En España, 1 de cada 6 parejas (un 15-20%) tiene problemas para tener hijos. A más edad, mayor es la dificultad, ya que la fertilidad va disminuyendo. La edad fértil del hombre empieza a caer hacia los 45 años. En las mujeres, a partir de los 35 se reduce la cantidad y calidad de los
La persona que mayor bienestar experimenta es la que actúa siempre en conexión con su interior. Esa que no busca ser aceptada por otros sino validada y acogida por su propio “corazón”, por la propia esencia que nos define. Sin embargo, podríamos decir, casi sin temor a equivocarnos, que son muchos los que se miran
La realidad es que son ellos los grandes meditadores de esta historia, metidos en su presente, única y exclusivamente procesando lo que están viviendo aquí y ahora. Sin preocupaciones por el futuro o quejas del pasado. Los niños son auténticos maestros en el vivir presentes, la forma que tienen de moverse en el medio, de
La verdad es que no sabemos el por qué, pero el hecho es que se repite año tras año. Unos pacientes debutan por estas fechas con los síntomas afectivos; otros que estaban estabilizados se descompensan y recaen en una nueva fase depresiva, y la mayoría de las personas con estado de ánimo depresivo notan un
Hoy es el día de los Enamorados o también conocido como el día de San Valentín, celebrándose en distintas partes del mundo. ¿Pero cómo surge esta fecha? En el s. III, en Roma, el emperador Claudio II prohibió que los hombres jóvenes se casaran. Esto venía motivado por su creencia de que los soldados que
No sé qué me pasa… debería estar feliz. Soy madre y eso debería convertirme en la mujer más feliz del mundo… pero no lo soy… Estoy triste casi todo el día, me cuesta alegrarme o disfrutar con cosas que antes sí disfrutaba. Miro a mi bebé y, aunque tengo claro que le quiero con todo
Hace un tiempo me crucé con una canción de Marshmello y Demi Lovato que decía “está bien estar mal”. Es curioso, pero en repetidas ocasiones de mi vida he necesitado que alguien externo me “dé permiso” para estar triste, y esa letra llegó a mí justo en un momento en el que necesitaba sentir que
¿Cómo empezar a meditar? Mindfulness para principiantes Quiero vivir más tranquilo. Me gustaría no reaccionar así con mis hijos. ¿Pero qué me pasa? ¿Por qué reacciono así? Parece que no puedo disfrutar de un solo momento de tranquilidad. Encontrar un momento del día en el que podamos conectar con nosotros mismos, es fundamental
Vivimos en un mundo acelerado, esclavos de las prisas y la velocidad; un mundo que nos contagia una sensación de estrés y desasosiego. Conseguimos conocer el mundo a través de nuestra relación con él. De ahí que, para conocer el mundo, no solamente debamos examinarlo en sí mismo, sino también examinarnos a nosotros mismos. La