Últimamente, en mi entorno observo un malestar difuso que atraviesa a muchas personas. Lo encuentro en quienes acompaño en consulta, en mis seres queridos e incluso cuando se ilumina la pantalla de mi móvil. Percibo una sensación creciente de insatisfacción
Mudarse de ciudad implica enfrentarse a la incertidumbre. Este proceso, aunque muchas veces es elegido, puede generar un fuerte impacto emocional al alejarnos de lo conocido y adaptarnos a un entorno nuevo. Mudarse de ciudad: una experiencia llena de incertidumbre
Si sientes que no puedes dejar de pensar por la noche, no estás solo. Muchas personas experimentan este tipo de pensamientos justo cuando el cuerpo intenta descansar, pero la mente sigue activa. Este fenómeno, lejos de ser casual, tiene una
Nunca se deja de aprender cuando se acompaña a otros La formación continua en psicología no termina cuando conseguimos un título: se sostiene con la práctica real, con cada duda en consulta y con la necesidad de revisar cómo acompañamos
El consentimiento en la infancia empieza por algo muy sencillo: ayudar a niños y niñas a reconocer qué contacto les gusta y cuál les incomoda, y darles permiso real para decir “no”. Desde muy pequeños aprendemos a estar en el
Las mujeres. Sí, esas personas que parecen estar para todo. Si eres madre, sabes de lo que hablo. Si no lo eres, también lo puedes imaginar. Se nos exige estar perfectas 24/7: estudiar, trabajar, ser productivas, ser femeninas, buenas madres,
Vivimos en una época hiperconectada a través de redes sociales, grupos de mensajería, reuniones virtuales y cientos de “contactos”. Puede ocurrir que, teniendo amigos, amigas, compartiendo grupos, teniendo lista de seguidores y seguidoras en redes sociales, sea una persona adulta
¿Qué es el ghosting? Las palabras y los gestos parecen ser los grandes protagonistas de nuestra forma de comunicarnos con otr@s, pero ¿Qué hacemos cuándo estos desaparecen de forma abrupta, sin motivo aparente? ¿Qué hacemos cuando lo que aparece es
El Carnaval y el bienestar emocional están profundamente relacionados. Formar parte de una agrupación del Carnaval – ya sea una murga adulta o infantil, una comparsa, un grupo coreográfico o cualquier colectivo carnavalero – no es solo participar en una