El consentimiento en la infancia empieza por algo muy sencillo: ayudar a niños y niñas a reconocer qué contacto les gusta y cuál les incomoda, y darles permiso real para decir “no”. Desde muy pequeños aprendemos a estar en el
Las mujeres. Sí, esas personas que parecen estar para todo. Si eres madre, sabes de lo que hablo. Si no lo eres, también lo puedes imaginar. Se nos exige estar perfectas 24/7: estudiar, trabajar, ser productivas, ser femeninas, buenas madres,
Vivimos en una época hiperconectada a través de redes sociales, grupos de mensajería, reuniones virtuales y cientos de “contactos”. Puede ocurrir que, teniendo amigos, amigas, compartiendo grupos, teniendo lista de seguidores y seguidoras en redes sociales, sea una persona adulta
¿Qué es el ghosting? Las palabras y los gestos parecen ser los grandes protagonistas de nuestra forma de comunicarnos con otr@s, pero ¿Qué hacemos cuándo estos desaparecen de forma abrupta, sin motivo aparente? ¿Qué hacemos cuando lo que aparece es
El Carnaval y el bienestar emocional están profundamente relacionados. Formar parte de una agrupación del Carnaval – ya sea una murga adulta o infantil, una comparsa, un grupo coreográfico o cualquier colectivo carnavalero – no es solo participar en una
Vivir conscientemente no es lo mismo que simplemente estar vivo Si estás leyendo esto, estoy segura de que estás viv@, y si te pregunto ‘¿cuándo empezaste a vivir?’ probablemente me contestes con la fecha de tu nacimiento, o incluso un
El Día de San Valentín solía ser una fecha para recordar lo valiosas que son las personas que amamos, una excusa bonita para expresar cariño de manera sincera. Era más sobre los gestos simples: una carta escrita a mano, una
¿Conoces el concepto de ecoansiedad? El contacto con la naturaleza no solo mejora nuestra salud física, sino también nuestra salud emocional. Pasar tiempo en entornos naturales nos ayuda a desconectar, reducir el estrés y experimentar una mayor sensación de paz
Al escuchar «Blue Monday», lo primero que viene a la mente es el día más triste del año. Este término fue acuñado en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall para describir el tercer lunes de enero, como el día