El consentimiento en la infancia empieza por algo muy sencillo: ayudar a niños y niñas a reconocer qué contacto les gusta y cuál les incomoda, y darles permiso real para decir “no”.
Desde muy pequeños aprendemos a estar en el mundo a través del cuerpo. Antes de saber nombrar lo que sentimos, el cuerpo ya responde: se acerca, se tensa, se aleja. Sin embargo, no siempre se nos enseña a escuchar esas señales. A veces aprendemos que es mejor aguantar, no incomodar o adaptarnos a lo que se espera de nosotros. Esto puede hacer que las sensaciones de incomodidad se normalicen o se ignoren.
El contacto físico suele asociarse automáticamente al cariño: abrazos, besos, cosquillas. Pero no todas las muestras de afecto se viven igual. Hay momentos en los que el cuerpo se siente cómodo y otros en los que aparece la incomodidad, y ambas experiencias son válidas. Como recuerda el libro Tu cuerpo es tuyo, de Lucía Serrano:
“Hay caricias que te gustan y otras que no, y las dos cosas están bien.”
Aprender a reconocer esta diferencia es una base fundamental para el bienestar emocional. Cuando una persona entiende que puede escuchar su cuerpo y respetarlo, empieza a construir límites más claros.
Decir “no” como autocuidado
Decir “no” deja de ser algo malo o egoísta para convertirse en una forma de autocuidado, una manera de aprender que su voz y sus sensaciones importan.
Hablar de consentimiento desde la infancia no significa adelantar etapas ni generar miedo. Se trata de ofrecer herramientas emocionales que permitan identificar qué se siente bien y qué no, y expresarlo con seguridad. Este aprendizaje protege en el presente y, a la vez, sienta las bases para relaciones saludables en el futuro, enseñando que el respeto y la comunicación son parte esencial de cualquier vínculo.
El papel de las personas adultas
Es clave en este proceso. No solo por lo que se explica, sino también por cómo se actúa. La manera en que respondemos cuando un niño o una niña pone un límite enseña mucho: si respetamos ese “no” o si intentamos minimizarlo para evitar la incomodidad. Acompañar desde el respeto transmite un mensaje claro: el vínculo no se rompe cuando se ponen límites, sino que se fortalece. Como señala el propio libro:
“Tú decides sobre tu cuerpo.”
El papel de la psicoeducación es acompañar a los niños y niñas a reconocer y nombrar sus sensaciones, validar sus emociones y reforzar que poner límites es normal y necesario. Cada pequeño logro en este aprendizaje —un “no” expresado con seguridad, una sensación reconocida y respetada— fortalece la seguridad, la autoestima y la autonomía de los niños y niñas.
“Aprender a decir ‘no’ es aprender a cuidarse y a respetarse a uno mismo.”
Porque cuando un niño o una niña aprende que su cuerpo les pertenece, no solo protege su espacio físico, también aprende a respetarse y a construir relaciones más saludables y conscientes a lo largo de toda la vida.
Nerea Martel Alonso
Psicóloga T-04738