¿Qué es la psicología perinatal y en qué puede ayudarte?
La psicología perinatal es una rama de la psicología que se centra en la maternidad: desde el embarazo (o el deseo y los intentos previos al mismo) hasta los primeros años de vida del bebé. ¿Y por qué hay una rama de la psicología dedicada a atender este período, siendo algo tan bonito? Pues porque […]
Responsabilidad: habilidad para responder conscientemente
Esta palabra ha resonado mucho últimamente. Los medios de comunicación, los polític@s y personas de a pie la mencionan a diario y frecuentemente. ¿Conocemos lo que implica ser y sentirse responsable? Es muy frecuente su uso en consulta cuando hago hincapié en la necesidad de tomar las riendas de la vida de cada cual para […]
Los hombres también lloran y acuden a terapia.
Parece ser que la psicoterapia fue pensada en su momento para mujeres y creada por los hombres. Y más de un siglo después, todavía parece que andamos en pañales respecto a ellos y la terapia. A mí me alegra tener pacientes/usuarios hombres porque eso significa que las cosas pintan algo mejor cada vez y que […]
La frustración, maestra ante el dolor.
Hace días leía palabras sobre la necesidad de aprender a perder. Me llamó la atención este planteamiento haciéndome reflexionar sobre la posición que tomamos ante ello. ¿Cómo afrontamos el dolor de la pérdida, de la imposibilidad de satisfacer una necesidad o deseo? Este sentimiento de tristeza que nos embarga en un determinado momento, la decepción o desilusión […]
La metáfora del río de la vida (Antonovsky, 1987)
… En el curso del río hay zonas de aguas poco profundas y tranquilas que se asemejan a embalses, y otras muy peligrosas debido a fuertes corrientes que acaban en una gran cascada. La atención meramente curativa implica tratar a las personas que ya están enfermas, y según la metáfora significaría salvar a la gente que se […]
El Bienestar Psicológico
La salud trae consigo de forma consustancial lo que se ha llamado el Bienestar. Así en 1984 la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió el término salud como estado completo de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedades o trastornos. Recientemente, esta misma organización ha mostrado su énfasis en la mejora del bienestar de la […]