Los hombres también lloran y acuden a terapia.

Los hombres también lloran

Parece ser que la psicoterapia fue pensada en su momento para mujeres y creada por los hombres. Y más de un siglo después, todavía parece que andamos en pañales respecto a ellos y la terapia. A mí me alegra tener pacientes/usuarios hombres porque eso significa que las cosas pintan algo mejor cada vez y que con más frecuencia acuden a consulta. Muchos siguen con el tratamiento a lo largo del proceso terapéutico implicados en su desarrollo personal y en resolver la situación problema que les trae al gabinete. Cuando se cruzan las miradas en la sala de espera espero que sean conscientes de: “los hombres venimos a terapia y es necesario para nuestra salud mental solicitar ayuda”.

En la actualidad con toda esta época que vivimos sumergidos en las dificultades por el COVID-19
me preocupa que la salud mental se resienta. Ya diferentes estudios nos alertan.

  • ¿Sabías que el promedio de hombres que se suicidan es tres veces más que en las mujeres? ¿Sabías que ellos son más propensos a consumir drogas como estrategia de afrontamiento al sufrimiento?
  • ¿Sabías que desgraciadamente suelen estar más estigmatizados por tener problemas emocionales, buscan ayuda con menos frecuencia y cuando lo hacen, les es complicado expresar sus sentimientos, lo que suele denominarse alexitimia masculina, según Levant?

La relación entre ellos y la alexitimia (incapacidad para identificar emociones propias, y/o dificultad
para expresarlas, pudiendo ser debido a la limitación en el aprendizaje emocional o por lesión
cerebral) en buena parte, se ha podido generar por todos los mensajes recibidos previamente como
que los niños no lloran o que deben ser fuertes y estoicos, que no deben expresar emociones y
menos en público, y esto ha hecho y hace muchísimo daño
. De ahí lo que cuesta verlos en consulta
solicitando el alivio a sus problemas emocionales

Sí, me preocupa esta nueva situación en la que estamos y en cómo responderemos ante la necesidad
de ayuda de tantas personas afectadas por ella
. Espero y deseo que nuestra cultura vaya cambiando
y que sea esta la que detenga la narrativa sobre el sufrimiento silencioso y sus expectativas de que
han de seguir dando esa imagen de fortaleza

Si necesitas ayuda, no te pares ante esquemas inadecuados, y acude a terapia.

<strong>Mª Goretti González González (Colegiada T-03125)</strong>
Mª Goretti González González (Colegiada T-03125)

Experta en técnicas psicológicas para la gestión del estrés. Intervención en niños, adolescentes, adultos, mayores y familias (individual/grupal/presencial/online).

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