El Día de San Valentín solía ser una fecha para recordar lo valiosas que son las personas que amamos, una excusa bonita para expresar cariño de manera sincera. Era más sobre los gestos simples: una carta escrita a mano, una conversación especial o un abrazo sentido. Pero con el tiempo, especialmente en la era de las redes sociales, parece que esa esencia se ha ido perdiendo. Ahora muchas veces se convierte en una vitrina para presumir relaciones «perfectas», regalos impresionantes y momentos casi coreografiados para acumular likes. Se siente como si el enfoque hubiera cambiado de conectar con quienes amamos a demostrarle al mundo lo bien que estamos.
Pero esto plantea una pregunta importante: ¿Cómo afecta esta comparación constante a quienes no tienen pareja o a quienes simplemente disfrutan de relaciones más sencillas?
Para quienes están solteros, ver tantas publicaciones de parejas felices puede ser abrumador. Ese bombardeo constante de fotos llenas de gestos románticos y sonrisas perfectas puede hacer que uno se cuestione si algo falta en su vida. Esta cultura del “amor público”, puede hacer que las personas solteras o incluso las que tienen parejas, sientan una sensación de insuficiencia, tristeza o ansiedad, generando un impacto negativo en el bienestar emocional debido a que sus relaciones no se ajustan a esas representaciones idealizadas.
Es importante recordar que estar en pareja no define tu valor, es fundamental desmontar este mito. El amor no es la única forma de felicidad, y lo que vemos en redes sociales es solo una parte de la historia, muchas veces la más editada. La vida de una persona soltera también puede ser rica y significativa, llena de momentos valiosos con amigos, familia y, sobre todo, tiempo para conocerse y disfrutar de uno mismo.
“Tu valor no depende de tu estado sentimental; la felicidad también florece en la amistad, los logros y el amor propio”.
Si las redes sociales muestran solo una versión editada, entonces ¿cómo son realmente las relaciones genuinas?
El amor no necesita ser “instagrameable” o “público”. Las relaciones saludables no se basan en eso, tienen que ver más con momentos sencillos y auténticos: una conversación profunda, risas espontáneas o simplemente estar ahí el uno para el otro cuando las cosas no van bien.
“…Al final las mejores historias de amor son aquellas que se sienten, no las que se muestran”
Lo que vemos en las redes es solo una versión filtrada de la realidad, donde no siempre se muestra lo que realmente es. Este San Valentín, ya sea que lo pases solo o acompañado, te invito a vivirlo de una manera diferente. Si te nace publicar algo, hazlo, pero recordando que eso no es lo que realmente importa. Lo valioso está en celebrar el amor propio, disfrutar del tiempo con la familia y los amigos, y sobre todo, evitar compararte con lo que ves en una pantalla. Al final, lo importante es conectar contigo mismo y con quienes realmente importan en tu vida. Deja de medir tu valor (o el de tu relación) en función de lo que ves en las redes sociales durante San Valentín.
“El amor, en cualquiera de sus formas, no necesita ser perfecto ni público, solo sincero.”
“Ya eres suficiente; el verdadero valor está en reconocerlo y sentirte plena por ti misma.”
Melany Padilla Guzmán – Psicóloga colegiada T-04479