Pablo Dorta

Psicólogo General Sanitario Nº colegiado T-3657

Especializado en Gestión emocional, crecimiento personal, tratamiento de la ansiedad y estrés, depresión, estado de ánimo.

Formo parte de Dánae desde 2018.

Mi objetivo es acompañarte en tu proyecto, ofreciéndote todas las herramientas necesarias para construirlo.

Tipo de terapia: Terapia Cognitivo Conductual, Humanista, Constructivista.

Intervención en: Niños, adolescentes, adultos, mayores y familias.

Modalidad: Terapia Individual, Grupal, Presencial, Online.

¿Dónde paso consulta? En nuestra Sede Central (Santa Cruz de Tenerife), en la Sede del Norte (La Orotava) 

Pablo Dorta

Pablo Dorta

Psicólogo General Sanitario Nº colegiado T-3657

Especializado en Gestión emocional, crecimiento personal, tratamiento de la ansiedad y estrés, depresión, estado de ánimo.

Formo parte de Dánae desde 2018.

Mi objetivo es acompañarte en tu proyecto, ofreciéndote todas las herramientas necesarias para construirlo.

Tipo de terapia: Terapia Cognitivo Conductual, Humanista, Constructivista.

Intervención en: Niños, adolescentes, adultos, mayores y familias.

Modalidad: Terapia Individual, Grupal, Presencial, Online.

¿Dónde paso consulta? En nuestra Sede Central (Santa Cruz de Tenerife), en la Sede del Norte (La Orotava) 

Conoce a Pablo a través de su "caja de arena"

Conoce a Pablo a través de
«su caja de arena»

La caja de arena es una magnífica herramienta de expresión emocional en la que a través de la elección de distintas figuras, hacemos una representación simbólica de nuestra realidad interna.

Mar

Me encanta el mar y la playa, jugar con las olas, sumergirme, pasear por la orilla, escuchar, sentir la brisa marina. He visto el mar cuando hay tormenta y es salvaje; cuando está tranquilo y sereno bajo el sol, cuando está oscuro y de mal humor. Y en todos estos estados de ánimo, me veo a mí mismo.

El mar puede estar fuerte, intenso, tener grandes olas, pero también puede estar en calma, suave, agradable. Siempre está en movimiento, fluyendo entre las rocas o deslizándose por la arena de la orilla.

Trato de fluir como el mar y sus aguas, cuanto más dejo que fluya todo más bienestar subjetivo experimento, salen cosas que dan paso a otras nuevas, suelto algunas que me han servido de mucho en algún momento pero ahora me limitan, dejo entrar lo nuevo y lo acojo con amabilidad, tolerando la adversidad, fluir me hace feliz, quiero fluir como el mar.

Faro

Siempre me han gustado los faros, una construcción que permite guiar, orientar, o cambiar el rumbo. Para mí la luz del faro es un mensaje que acompaña, no arrastra, no coacciona, no empuja, sólo invita y deja libertad a cada uno para elegir. Es como un guía para llegar a buen puerto, para ser feliz.

Me gusta verme como un faro, poder orientarte, guiarte o hasta acompañarte en la travesía por tu mar ya esté en calma o tempestuoso.

Tesoro

He descubierto que fluir me hace muy feliz, y que a la hora de estancar prefiero atesorar, atesorar momentos de oro, ya sean pequeños momentos conmigo mismo o compartidos con seres queridos. Si hay algo que no quiero dejar ir o soltar son esos momentos de oro. No se trata de vivir esos recuerdos, ni pretender repetir esos momentos, se trata de coleccionarlos, de guardarlos en mi interior una vez suceden, como el oro en el cofre.



Libros

Nuestra identidad es el resultado de un relato ininterrumpido cuyos autores somos nosotros. A mí me gusta mucho leer libros, me divierte, me engancha, me atrae como pasatiempo. Siempre que tengo tiempo pongo a mi mente a volar, sumergiéndome en tantos mundos, reales o fantásticos, que me ofrece la lectura. Me gusta incluso volver a leer libros que ya he leído, pues he descubierto que cada nueva lectura es diferente a la anterior.

Un libro muy especial para mí, que me ha acompañado desde que soy un niño es “El Principito”, por eso no he podido evitar elegir el zorro y la rosa.