Judit Hernández

Psicóloga General Sanitaria Nº colegiada T-2346

Especializada en gestión emocional, ansiedad, depresión, problemas de conducta y rendimiento escolar en niños y adolescentes y acompañamiento e intervención durante la etapa perinatal (desde el deseo de ser madre/padre hasta los primeros años del bebé)

Formo parte del equipo de Dánae desde 2018.

Mi objetivo es acompañarte en la búsqueda del bienestar y ayudarte a conseguir tus objetivos desde el autoconocimiento y la autoaceptación.

Tipo de Terapia: Cognitivo Conductual.

Atención a: Niños, adolescentes, adultos, mayores y familias.

Modalidad: Terapia individual y grupal, tanto presencial como online.

¿Dónde paso consulta? En nuestra Sede Central (Santa Cruz de Tenerife) y en la Sede del Norte (La Orotava).

Judit Hernández

Psicóloga General Sanitaria Nº colegiada T-2346

Formo parte del equipo de Dánae desde 2018.

Mi objetivo es acompañarte en la búsqueda del bienestar y ayudarte a conseguir tus objetivos desde el autoconocimiento y la autoaceptación.

Tipo de Terapia: Cognitivo Conductual.

Atención a: niños, adolescentes, adultos, mayores y familias.

Modalidad: Terapia individual y grupal, tanto presencial como online.

¿Dónde paso consulta? En nuestra Sede Central (Santa Cruz de Tenerife) y en la Sede del Norte (La Orotava).

Conoce a Judit a través de su "caja de arena"

Conoce a Judit a través de
«su caja de arena»

La caja de arena es una magnífica herramienta de expresión emocional en la que a través de la elección de distintas figuras, hacemos una representación simbólica de nuestra realidad interna.

Bombero

Esta figura representa la ayuda a los demás. Para mí siempre ha sido importante estar disponible para ayudar a quienes me necesitan. Es cierto que a veces esto puede suponer dejarme de lado a mí misma, así que intento encontrar el equilibrio. Aún así, es algo que hago siempre que puedo, ya que siento que no solo gana la persona a quien ayudo, sino que yo también lo hago.

Buzo

Vivir implica arriesgarse, superar miedos, enfrentarse a lo desconocido. Para mí el buzo representa esta actitud: investigar, conocer, adentrarse en las profundidades, dejando a un lado los miedos…o dejando que esos miedos nos acompañen en la experiencia, hasta que poco a poco vayan desapareciendo, dando paso al disfrute.

Niño en la trona

La maternidad es una faceta nueva en mi vida y muy importante. Me invita a disfrutar, a ver el mundo como si lo estuviera descubriendo cada día. Me invita a parar y desconectar de las obligaciones, para jugar, observar y valorar, como el gran logro que es, cada pequeño movimiento nuevo, cada pequeño aprendizaje, cada nuevo sonido o gesto. Sin duda, un camino especial que acaba de empezar y del que espero seguir disfrutando como hasta ahora.

Patinadora

Cuando era pequeña me regalaron unos patines. Probé poniéndome solo uno…decidí que era el momento de probar con los dos…y me caí una, dos, tres…muchas veces. Pero seguí intentándolo. Tenía claro que aprender implica fallar. A lo largo de mi vida he intentado mantener esta actitud de aprendizaje, de insistir cuando tengo un objetivo a pesar de que no salga bien a la primera.