Belén Monje

Psicóloga Habilitada Sanitaria Nº colegiada T-1371

Intervención psicológica con niños, adolescentes, jóvenes y familias. Trabajo terapéutico y educativo de la gestión emocional, estrés, dificultades de comportamiento y de desarrollo personal y dificultades de aprendizaje, abordado a través de intervención individual y grupal.

Tengo más de 9 años de experiencia en el ámbito de la infancia, adolescencia, juventud y familia.

Máster en Intervención Familiar y Psicosocial; Máster en Psicología Clínica, Legal y Forense y Formación Doctorado en Intervención Familiar y Psicosocial.

Formo parte de Gabinete Psicológico Dánae desde 2020.

Mi objetivo es poder identificar y trabajar contigo tus potencialidades para favorecer tu bienestar personal, ofreciendo acompañamiento, apoyo, facilitando estrategias de afrontamiento y pautas adaptadas a tu realidad, beneficiando la mejora de la comunicación y el entendimiento.

Tipo de terapia: Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Sistémica, adaptando la formación y experiencia al motivo por el que se acude a intervención.

Intervención en: Niños, adolescentes, jóvenes y familia.

Modalidad: Terapia Individual, Grupal, Presencial y Online.

¿Dónde paso consulta? Sede Central (Santa Cruz de Tenerife), Sede del Norte (La Orotava)

Belén Monje

Psicóloga Habilitada Sanitaria Nº colegiada T-1371

Tengo más de 9 años de experiencia en el ámbito de la infancia, adolescencia, juventud y familia.

Máster en Intervención Familiar y Psicosocial; Máster en Psicología Clínica, Legal y Forense y Formación Doctorado en Intervención Familiar y Psicosocial.

Formo parte de Gabinete Psicológico Dánae desde 2020.

Tipo de terapia: Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Sistémica, adaptando la formación y experiencia al motivo por el que se acude a intervención.

Intervención en: Niños, adolescentes, jóvenes y familia.

Modalidad: Terapia Individual, Grupal, Presencial y Online.

¿Dónde paso consulta? Sede Central (Santa Cruz de Tenerife), Sede del Norte (La Orotava)

Conoce a Belén a través de su "caja de arena"

Conoce a Belén a través de
«su caja de arena»

La caja de arena es una magnífica herramienta de expresión emocional en la que a través de la elección de distintas figuras, hacemos una representación simbólica de nuestra realidad interna.

Caballo blanco

El caballo es mi animal favorito desde que era pequeña. Me asombra su fuerza, su seguridad, su nobleza y su parte salvaje.Animal que, desde hace muchísimas décadas, se ha adaptado a las distintas dificultades, situaciones y usos que el ser humano ha dispuesto para él.

A lo largo de nuestra vida, desde que nacemos, todos y todas estamos expuestos al cambio. Este cambio es interno y externo, generando, entre otras cosas, emociones, sensaciones o pensamientos. La respuesta a estos cambios puede favorecer o limitar la adaptación.

En la infancia y la adolescencia, son diversos los cambios. Reconducir determinados comportamientos y facilitarles estrategias para la gestión emocional, puede en ocasiones necesitar de ayuda, apoyo y acompañamiento externo.

Baloncesto

El deporte forma parte de mi vida y desde niña practiqué distintos deportes. A medida que fui creciendo e identificaba con lo que yo me sentía más contenta, me decidí por el baloncesto. Este deporte me llevó a formar parte de un grupo con el que me identificada, con el que compartía gustos y dónde ocupaba un lugar importante aportando aquello que se me daba bien.

Éramos un equipo y necesitábamos las unas de las otras para la victoria. Me ayudó a tolerar la frustración, a saber ganar y saber perder, a respetar a los otros, a tener disciplina a través del ocio, a aprender el valor del esfuerzo y a controlar mis emociones. Con el paso del tiempo he entendido que, a través de este deporte de equipo he adquirido valores de compañerismo y habilidades sociales que, quizás, sin su práctica, me hubiera costado entender y utilizar.

Mar

El mar es importante para mí. El color, el olor y el paisaje que lo acompaña, me ayuda a la calma y a conectar con mi interior.

Todas las personas necesitamos un espacio para nosotros mismos, para disfrutar de nuestro yo y para conectar con nuestras emociones. Debemos buscar el espacio y el momento, buscar aquella actividad que nos resulta placentera para desconectar de todo aquello que no favorece la calma y conectar con uno mismo.

Maternidad

La maternidad simboliza el acontecimiento vital más maravilloso de mi vida. Me ha ayudado a conectar con la niña que llevo dentro, a establecer prioridades, a vivir el día a día, a llenarme de todos los pequeños y grandes momentos que vivo con mi hijo, a aprender el uno del otro cada día, a conocer el amor infinito. Poco a poco, he aprendido que mi hijo tiene necesidades pero que yo, como mamá también. Que cuanto más feliz sea yo, más feliz será mi hijo. Que soy mamá, psicóloga, amiga, hija, hermana, pareja…. Esta parte de mí, me ayuda a empatizar contigo cuando pides ayuda.